Psicoteràpia
A teràpia individual hi atenc persones valentes, que s’han atrevit a fer aquest gran pas per guanyar qualitat de vida. Adults, joves i no tan joves.
Per a mi, és molt important que et sentis a gust i comprès/a en aquest espai lliure de judicis. Sentis el que sentis, hagis viscut el que hagis viscut. Aquesta confiança serà la base de la nostra relació i facilitarà que floreixis i et llencis cap als teus objectius quan estiguis a punt. La psicoteràpia permetrà que et sentis més capaç de resoldre no només la dificultat actual, sinó les adversitats que puguin venir. Aprendràs noves estratègies de gestió emocional, especialment dissenyades per a tu, que et portaran a sentir-te més autèntic/a i coherent amb tu mateix/a. Desenvoluparàs les habilitats que necessitis per arribar a solucions realment eficients.
T’anomeno algunes de les situacions que habitualment treballo:
- Acompanyament en el dol per la pèrdua d’un ésser estimat (per mort o separació)
- Ansietat i simptomatologia depressiva
- Inseguretats i baixa autoestima
- Autoexigència i perfeccionisme invalidant
- Entrenament en assertivitat i habilitats socials
- Fòbies, pors i obsessions que et limiten
- Trastorns de la imatge corporal i la conducta alimentària
- Insatisfacció amb les relacions familiars
- Dificultats en l’àmbit de la intimitat sexual
- Crisi o trencament de parella
- Trastorns de la personalitat
- Dependència emocional
Hi ha circumstàncies a la vida que ens posen realment a prova. Tanmateix, les crisis poden esdevenir grans oportunitats de revisió interna i creixement personal. Aquest pot ser un bon moment per fer canvis i buscar allò que et pot fer sentir satisfet/a i en pau.